Karbohidrat kompleks membantu menjaga energi tubuh stabil sehingga badan tetap energik sepanjang hari saat puasa.Manfaat ayam pun merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik dan menunjukkan efek kardiovaskular yang menyehatkan.Dada ayam merupakan salah satu potongan ayam yang paling common. Ia tinggi protein dan rendah lemak, menjadikannya piliha… Read More